All posts in آموزشی

چه بوی بد دهن و چه بوی عرق، هر بوی بدی که بدیم ممکنه از دید خودمون مخفی بمونه و فقط باعث آزار بقیه شه. به گزارش آلامتو و به نقل از ما؛احتمال اینکه شما عرق کرده باشین و بوی اون دور و بری ها …

اگه به دنبال یه حمله همه جانبه به چربیای شکمتون هستین پس با ما همراه شید تا یاد بگیرین چیجوری سوخت وساز بدنتون رو سریعتر از قبل کنین. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ حتی قبل اینکه ورزش رو شروع کنین، …

داشتن یه طرح خوب واسه بازاریابی به تنهایی کافی نیس شما باید روش اجرایی مناسب واسه رسیدن به اهداف طرح بازاریابی خود داشته باشین. به گزارش آلامتو و به نقل از ibazaryabi.com؛ هر سازمانی واسه کسب موفقیت نیاز به تولید حجم قابل قبولی از درآمد …

کمردرد ً با شکل های جور واجور مسکن گیاهی و شیمیایی آرامش نمیابد، شما راهکارهای زیادی واسه آرامش دادن به دردهایی مثل کمردرد دارین. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ درد یه موضوع شخصیه. آزمایش خون یا اسکن نمی تونه وجود درد …

جذب مشتری وفادار واسه هر کار و کاسبی ای یه هدف اصلیه، هرچند ممکنه سخت و هزینه بر باشه اما نتیجه ای به طور کاملً خوب داره. به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ بهترین کاری که می تونین واسه موفقیت کسب وکارتون انجام بدین، …

با بالا رفتن سن و از دست رفتن توانایی ارتجاعی پوستتون، بروز چین و چروک طبیعیه. در حالیکه بعضی چین و چروک ها بخاطر روند طبیعی پیری و عوامل ژنتیکی ایجاد می شن و از کنترل شما خارجند، اما خیلی از چین و چروک ها …

زندگی بدون اضطراب، استرس و افسردگی واقعاً لذت بخش هستش اما این ایده آل ممکنه واسه خیلی از شرایط زندگی قابل تکیه نباشه. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ امروزه بزرگ ترین مشکل مردم افسردگی و اضطرابه. مشکلی که در زمان کوتاهی بخشی …

واسه هر ناخوشی کوچیکی به دکتر و دارو متوسل نشید بعضی از مشکلات عادی سلامتی خیلی راحت در خونه رفع می شه. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ وقتی که گلو درد دارین ممکنه بلعیدن بزاق یا سرفه کردن شما رو اذیت …

واسه کار و کاسبی های کوچیک صرف هزینه های زیاد جهت انجام امور بازاریابی بسیار سخته اما نگران نباشین روشهایی ارزون واسه بازاریابی هست که فقط باید انگیزه کافی واسه انجام دادنشون رو داشته باشین. به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ همه ی ما …

جویدن ناخن یکی از عادات بدیه که ممکنه شما از اون رنج ببرین اما هر عادتی رو میشه شکست داد فقط کافیه که یه مدت روی تغییر اون تمرکز کنین. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ اگه بعضی وقتا ناخنای تون رو می …

چیجوری آدامس رو از روی لباس پاک کنیم؟ در ادامه روش های کاربردی پاک کردن آدامس چسبیده به لباس ، مو یا فرش رو بررسی میکنیم: ۱-سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ، آدامس چسبیده رو از بسیاری چیزها به خصوص مو پاک می کنه. سفیده …

چند روزی تا بلندترین شب سال باقی مونده و شاید مایل باشین واسه این شب قشنگتر یه هندوانه متفاوت داشته باشین پس با ما باشین … روشای تزئین هندوانه شب یلدا : ۱- اون رو از طول زیکزاک یا دالبر ونیم دایره ،نیم دایره ای برش …

اهل ورزش کردن نیستین؟ وقت کافی واسه ورزش یا ثبت نام در کلاس های بدنسازی ندارین؟ می دونین بعضی از کارای روزانه بدون اینکه متوجه باشین به کاهش وزن شما کمک می کنن؟ این ۱۴ پیشنهاد رو که هر کدوم از اونا می تونن باعث …

مشکل بسیار شایعیه و بسیاری به دنبال راهی واسه آرامش اون می گردند. در زیر با روش های آرامش کمردرد آشنا می شید: ۱.رژیم متوازن داشته باشین بعضی غذاها دارای خاصیت ضدالتهابی هستن که می تونه بهچای سبز کمک کنه. غذاهای دوستدار کمر شامل گیلاس، …

داشتن شغل مناسب و داشتن روابط کاری خوب، آرزوی هر فردیه اما بعضی وقتا به دست آوردن این شغل به اندازه راضی نگه داشتن کارفرما مشکل نیس! در واقع ورود و باقی موندن تو یه موسسه، کارخانه، شرکت و هر محیط کاری دیگری، علاوه بر …

از گرما به جای مسکن استفاده کنین هنگام بروز درد در ناحیه تحتانی ستون فقرات به جای مصرف استامینوفن و بروفن، تلاش کنین کمرتون رو گرم نگه دارین و از کیسه های آب گرم واسه این کار کمک بگیرین. گرم نگه داشتن کمر به مدت …

فعال کردن توانایی نمایش فایلای حفاظت شده سیستم عامل، این اجازه رو به آنتی ویروسا میده که به فایلای سیستمی هم دسترسی یابد و اونا رو هم اسکن کرده و ویروسای مخفی رو کشف و پاک کنه.  ویروسای جدید امروزه از هوش بالایی بهره مند …

اگه در شرایط حساس اضطراب تموم وجود شما رو فرا گرفته و مانع از انجام روال عادی کاراتون میشه بهتره با ادامه مقاله همراه شید تا راه های کاهش اضطراب از طریق جمع کردن حواس رو یاد بگیرین. به گزارش آلامتو به نقل از بدونیم؛ …

هر دو حالت پیش میاد: مردی به زن خود خیانت کنه یا زنی به شوهرش خیانت کنه. اما این مقاله درمورد زنانیه که شوهراشون به اونا خیانت کردن. البته اگه شما مردی هستین که همسرتون به شما خیانت کرده، بازم ممکنه این مطالب به دردتون …

قصد روشن تر کردن موی سرتون رو دارین؟ به کار گیری مواد طبیعی واسه رنگ مو یه راه حل کم هزینه و عالیه. به گزارش آلامتو به نقل از بانوی شهر؛ آب لیمو می تونه رنگ مو رو به صورت طبیعی روشن کنه. اما چیجوری …

حتما شما هم بارهای کلمه روشنفکر رو شنیده اید و یا ازش استفاده کرده اید؟ روشنفکر بودن در جامعه امروزی ما به عنوان یه ویژگی جدا کننده مطرح می شه اما واقعا روشنفکر کسیت و روشنفکری چیه؟ بچه ها به آب و غذا نیاز دارن. …